일주일간 초특급 다이어트
여태까지 해본적 없는 채식을 하고있다. ㅋ 화요일 저녁부터 시작했으니까 3일째 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 슈퍼스토어가서 얌,오이,토마토를 샀다. 난 저거 고구마랑 같은 맛인줄 알았는데, 쫌 틀린거 같기도 하고;; 우선 아침에는 얌,토마토 우유를 먹고 잠을 잔다 -.-;; 오후 2~3시경에 일어나서 물 1.5L 가량을 마신다. (어우 쫌 힘들다;;) 저녁에는 오이, 고추장, 밥, 계란, 이런식으로 먹고있다. 저녁에 일하러 가면, 1시간30분정도 유산소 운동, 근력운동 해주고 일하면서 물 2L 정도 먹어주고 그리고 오늘 세이프웨이, 그리고 한인마트에서 두부와 상추를 샀다. 이렇게 구입하니, 먹을 수 있는 반찬거리가 많아진듯 오랜만에 두부 먹으니 역시 맛있고 !!! 상추는 고추장 찍어 먹거나, 상추에 밥을 넣고 싸먹기도 하..
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쇼핑
평일에는 귀찮고, 돌아다니다가 일하러 가면 피곤할꺼 같아서, 주말에는 아침부터 돌아다닌다 저번부터 여름옷 사야지 생각했었는데, 시눅몰에서 옷을 과감하게 구입했다 요즘 참 시눅몰을 자주 가는듯;; 얼마전에는 마켓몰에 갔었는데, 확실히 마켓몰이 시눅보다 더 좋은거 같기도하고 ㅋㅋ 블루노트, 아메리칸 이글에서 구입햇는데, 근데 블루노트는 왜이렇게 옷이 다 저렴하지? 그냥 브랜드 유명도에 따라서 차이가 있는건가? 아무튼 뭐 괜찮은거 같아서 구입함. 사실 저번에 마켓몰 갔었을때, GAP에 나름 괜찮은 옷들이 있었는데, 오늘 시눅에 있는 GAP에 가보니까 세일기간이 끝나서 가격이 어마어마한듯;; 나는 항상 옷을 구입하고 입었을때, 몸이 더 부어보인다는 이야기를 자주 들어서, 퍼지지 않고 현재 몸에 딱 맞는 옷을 사..
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